動画投稿

はい、こんにちは。１１時〜１２時に起きる生活を改善中のジャックンです。 理想は８〜９時起きで２時までには寝たい。 今日は今後の予定をちょっと考えようかな。 練習＆トレーニング バドミントン 土曜日は自分のリハ...