はい、こんにちは。１１時〜１２時に起きる生活を改善中のジャックンです。
理想は８〜９時起きで２時までには寝たい。
今日は今後の予定をちょっと考えようかな。
練習＆トレーニング
- バドミントン
土曜日は自分のリハビリ、日曜日に初心者くんの練習、月曜は前に行ってた社会人チームの練習に復帰しようと思います。
先週から週4で３km走ってます。１５分以上かかるし、初日は完走すらできなかったぜ😂12月中に１３分前後で走れるようにして1月からは５kmに延長予定。
筋トレは1月からアプリを使う予定なのでその準備として適度にやります。
- ぷよぷよ
毎日３０分とこぷよ。もうこれは筋トレと同じだと思ってる。以上
動画投稿
まずはバドミントンの動画投稿。自分のリハビリと初心者君の練習で週２本。
ゲーム実況動画もぷよぷよとRPG系のゲームで２本だてで撮ろうかな。
Live配信
走らない日にVALORANT。日月の休日にぷよぷよでみんなと対戦やな。
最後に
ぶっ倒れない程度で頑張る。
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